【动力问答】自体都在寻找客体1.发现很多用户在问：可不可以不进入关系，在孤独状态中完成攻击性的转化，比如孤独的读书，孤独的觉知或者其他的工作状态？我简单的回答是，不能。2.很多哲学家论述：你存在，所以我存在。从心理学上讲精神分析有一个基本说法：自己都在寻找客体，也就是说“我”都在寻找“你”，而所谓的攻击只是“我”在寻找“你”时的动力而已。

徐钧没有敌意的坚决就是，对于界限是很清晰的，但在坚守界限时候不是以攻击愤怒回应，而是以一种更成熟的温和态度去坚守。例如母亲养育小孩，小孩要买一个玩具。但妈妈那天正好没有带够钱出去，要下次来买。小孩这时候就开始满地打滚耍无赖。那时候，一个没有敌意的母亲，就会阻止他，但阻止不了，就会在旁边等着小孩结束，而不屈服小孩的压力。灭绝到小孩停止耍无赖的行为为止。这就是没有敌意的…

哀悼 弗洛伊德（1917）用优美的细节描述了哀悼过程，并强调在哀悼的工作中，面对丧失的现实是那么的痛苦。在哀悼的过程中，与死者相关的记忆被重温和得到现实检验，直到认识到丧失的全部力量。 “现实检验表明，所爱的客体不再存在，并且继续要求撤离所有对该客体附属物的力比多”（弗洛伊德1917：244）。然后： 对每一个展示证明力比多对依恋所丧失客体的记忆和期望的场景，都…

走出抑郁的办法，完成你的哀伤过程哀伤过程，是一个心理学的概念，是说人们面对丧失，会有哀伤，并不是每个人都能走完整个哀伤过程，大部分人因为觉知不到这些，常常卡在某个阶段出不来。所谓的丧失，有很多种。生病了，是健康丧失，失恋了或者离婚了，是情感丧失，想要的得不到，是一种人生计划上的丧失，甚至仅仅是中年危机，都是人生可能性的丧失。

一、人生中的丧失丧失是指失去亲近的人,可能是死亡或者是离开,失去未来的各种可能性,甚至造成身体的损害等。丧失会给人带来悲伤,亲人的死亡或离去,使人有一种被抛弃感,与内心世界连接的客体的消失,会带来无助感,甚至会有负罪感,以为丧失者可能会认为亲人的离去是自己的错。二、哀伤及哀伤过程的必要性丧失必然带来哀伤。正常的悲伤,是通过悲伤而达到心理的痊愈,即丧失的痛苦的解除。遗憾的是,并不…